Kinesio-Tape ist eine Methode im Bereich der Physiotherapie und des Sports, bei der elastisches Tape auf die Haut geklebt wird, um verschiedene muskuläre oder gelenkbezogene Probleme zu behandeln oder zu unterstützen. Die Technik wurde in den 1970er Jahren von dem japanischen Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase entwickelt.
Die Bänder sind dehnbar, ähnlich wie die menschliche Haut. Sie werden auf bestimmte Weise auf die Haut aufgebracht, um eine leicht erhöhte Spannung zu erzeugen. Dies soll verschiedene Effekte erzielen, darunter:
- Schmerzlinderung: Durch die Anhebung der Haut kann der Druck auf Nervenenden verringert werden, was zu einer vorübergehenden Schmerzlinderung führen kann.
- Unterstützung der Muskeln und Gelenke: Kinesio-Tape kann verwendet werden, um geschwächte oder verletzte Muskeln und Gelenke zu unterstützen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
- Verbesserung der Durchblutung und Lymphdrainage: Durch die Anhebung der Haut kann die Durchblutung gefördert werden. Dies kann zur Reduzierung von Schwellungen und zur Unterstützung der natürlichen Lymphdrainage beitragen.
- Haltungsverbesserung: Kinesio-Tape kann auch dazu verwendet werden, die Körperhaltung zu unterstützen und zu korrigieren.
Kinesio-Tape in der Sportphysiotherapie | Kinesio Taping Berlin Schöneberg
Im Bereich des Leistungssports sind die farbigen Tapes oft anzutreffen, die auf verschiedenen Körperpartien wie dem Rücken, Schultern, Nacken oder den Fußgelenken angebracht werden. Die bevorzugten Farben sind oft Blau und Rot. Im Kinesio-Taping wird durch die Wahl der Farbe bestimmtes Verhalten simuliert. Zum Beispiel soll blaues Tape dazu dienen, die Spannung eines Muskels zu reduzieren, während rotes Tape die Stimulation fördert. Obwohl die Effekte in erster Linie auf psychologische Weise wirksam sind, setzen wir in der Heilpraxis Rogler in Berlin Schöneberg auch Kinesio-Taping ein, um die Durchblutung der Muskulatur zu steigern.
Weitere großen Stellenwert hat das Kinesio-Tape bei Behandlungen von Verletzungen. Zusätzlich stabilisiert es bestimmte Körperregionen, um Verletzungsgefahren aufgrund von Verrenkungen und Bruchverletzungen effektiv vorzubeugen. Die Streifen mit Pflaster helfen dabei, den Blutkreislauf, die Lymphflüssigkeiten und den Stoffwechsel anzuregen.
Die hohe Elastizität und die atmungsaktiven Eigenschaften des Kinesio Tapes ermöglichen es, es über mehrere Tage hinweg zu tragen. Es kann sogar während des Duschens und Schwimmens problemlos verwendet werden.
Kinesio-Tape wird in der Heilpraxis Rogler in Berlin Schöneberg in den laufenden Behandlungen integriert. Aus Zeitgründen kann es nicht isoliert gebucht werden.
Für weitere Fragen können Sie gerne mit uns Kontakt aufnehmen.
Unsere Therapeuten haben eine qualifizierte Zusatzausbildung für Kinesio-Tape absolviert.
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Wenn auch Sie sich für einen ganzheitlichen Behandlungsansatz entscheiden wollen, dann vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin bei uns – den Physiotherapeuten, Osteopathen und Chiropraktikern in Schöneberg. Schreiben Sie uns einfach eine E-Mail oder rufen Sie uns an.
Weiteres Therapie – Angebot
Sportphysiotherapie
Man spricht auch von einer frühfunktionellen Physiotherapie, die versucht mit Maßnahmen wie z.B. Manuelle Therapie, Lymphdrainage, Tapes oder Ultraschall den Heilungsverlauf maximal zu unterstützen.
Anschließend wird mit sportphysiotherapeutischer Krankengymnastik die Muskulatur gekräftigt und die Gelenke stabilisiert.
Natürlich werden die verschiedenen Heilungsphasen, die körperliche Konstitution, Alter und Leistung berücksichtigt.
häufig angewendet bei:
- Sportverletzungen (Knie, Schulter, Fußgelenk) akut
- Sportverletzung (Rücken, Knie, Schulter) chronisch
- Rückenbeschwerden
- Rehabilitation nach orthopädischen/chirurgischen Eingriffen
- Begleitend zum Individualsport und Mannschaftssport
Medizinische Massagen – Sportmassagen
Entspannung – Regeneration
Der Schwerpunkt von Massagen ist die Entspannung der Muskulatur, Sehnen und Fascien. Sie dient der Unterstützung der Heilung und zur Reduzierung von Schmerzzuständen in Akutfällen und nach großer körperlicher Belastung.
Aber auch um chronische Stress-Situationen in den Haltemuskeln (z.B. HWS-LWS) durch Reizung des Gewebes neu in den Fokus der Selbstheilung zu bringen, nutze ich spezielle Massagetechniken.
Medizinische Massagen und Sportmassagen biete ich ergänzend zur Physiotherapie und Trainingstherapie an. Sie sind besonders zu empfehlen bei großer Beanspruchung im Sport, Beruf und Alltag.
Mein Angebot umfasst:
- Klassische Massage
- Sportmassage
- Triggerpunktmassage
- Myofasziale Behandlung
Anwendung bei:
- Muskelverspannungen/Überbelastung nach dem Sport
- Ergänzend nach orthopädischen/chirurgischen Verletzungen
- chronischen Muskelproblemen
- Wirbelsäulensyndromen
- Kopfschmerzen
Manuelle Lymphdrainage
Unter manueller Lymphdrainage (MLD) versteht man die Aktivierung des Lymphabflusses bzw. die Entstauung (Drainage) des Gewebes durch bestimmmte physiotherapeutische Techniken. Durch ein sehr sanftes Ausstreichen entlang der Lymphbahnen bis zu den nächsten Lymphknoten wird der Abfluß angeregt und beschleunigt.
Wärme- und Kältetherapie
Wärmeanwendungen
Die Wärmetherapie wirkt u. a. muskelentspannend, durchblutungsfördernd und schmerzlindernd. Darüber hinaus vermindert Wärme die Viskosität der Gelenkflüssigkeit und Verbesserung die Dehnbarkeit des kollagenen Bindegewebes.
Fango/Naturmoor
Die Fango- oder Moorpackung wird direkt auf die Haut gelegt. Enzymatische Prozesse wirken entschlackend und entspannend auf die Muskulatur und das Bindegewebe. Zur Anwendung kommen einmalverwendbare Packungen.
Heiße Rolle
Mit der „Heiße Rolle“ ist ein zusammengerolltes Handtuch, welches mit heißem Wasser gefüllt wird, gemeint. Es wird gezielt auf bestimmt Körperregionen aufgelegt. Ziel: Muskelentspannung, Durchblutungsförderung, Schmerzlinderung.
Eisbehandlung/Kryo-Therapie
Bei der Kryo-Therapie wird zur Heilung Kälte eingesetzt. In den ersten 24 Stunden nach akuten Verletzungen oder Operationen wird Kälte angewandt, um extreme Schwellungen und die Ausweitung von Hämatomen zu vermeiden. Aber auch bei Beschwerden an Gelenken, Muskel- und Sehnenansätzen wird mit kurzzeitigen Eisbehandlungen und Funktionsmassage gearbeitet.
Ultraschall, Elektrotherapie
Elektrotherapie
Bei der Elektrotherapie werden mittels verschiedener Stromformen, wie Galvanisation, Tens oder Ultrareizstrom, verschiedene Krankheitsbilder, wie Durchblutungsstörungen, Schmerzsyndrome und Muskelspannungs- störungen behandelt. Dabei wirkt die Elektrotherapie u. a. schmerzlindernd, mobilisierend, durchblutungsfördernd und entspannend.
Ultraschall
Ultraschall ist eine Therapie, bei der Schallwellen das Gewebe an der Oberfläche und in tiefen Schichten des Körpers in Schwingung bringen. Diese Schwingungen aktivieren und beschleunigen Stoffwechselprozesse. Somit können Verhärtungen und so genannte Verklebungen auch in tief liegenden Strukturen gelöst werden. Der Heilungsprozess wird in Schwung gebracht.
Kinesio-Tape – elastisches Taping
Kinesiologisches Tape – Medical Taping
Kinesio-Tape ist ein elastisches Tape, welches auf die Haut aufgetragen wird. Diese, meist bunten Tapes bewegen sich mit der Haut, Unterhaut und Muskelfaszien mit und unterstützen körpereigene Heilungsprozesse.
Das elastische Tape wirkt auf die Rezeptoren von Muskulatur, Sehnen, Bändern, Lymph- und Nervenbahnen. Somit wirkt das Kinesiotape schmerzlindernd, stoffwechselanregend und stimulierend und kann Bewegungseinschränkungen und Körpergefühl deutlich verbessern.
Kinesio-Tape ist eine unterstützende Maßnahme und sollte immer in Kombination mit einer physiotherapeutischen Behandlung erfolgen.
Einsatzgebiete:
- akute und chronische Schmerzen
- Gelenkbeschwerden wie Arthrose, Blockierung, Überbelastung…
- Verletzungen von Muskulatur, Sehnen, Bändern…
- nach Operationen: z.B. Lymph-Tape
- Gelenk- & Muskelstabilisierung beim Leistungssport
Schlüsselwörter: Physiotherapie, Sportphysiotherapie, Manuelle Therapie, Krankengymnastik, Manuelle Lymphdrainage, Medizinische Trainingstherapie, Massagen, Tape, Rückenschmerz, Rehabilitation
